Het eerste deel van het loopseizoen ligt weer achter ons en na de feestdagen beginnen we vol frisse moed aan deel 2. Bijgaand dan ook het programma van het voorjaar. Hopelijk worden de omstandigheden wat beter, want wat hebben we drassige weken achter de rug. Het zou ook fijn zijn als de geblesseerde lopers weer[…]

De zomerperiode en de tijd van vakantie is weer bijna voorbij. Sommigen hebben nog wel (een keer) vakantie, maar het hardloopseizoen gaat weer van start. Hopelijk hebben jullie er weer zin in, wij trainers in ieder geval wel. We starten weer op zondag 1 september en de aanvangstijd gaat weer terug naar 10:00 uur. De[…]

Ook deze zomer trainen we gewoon door. Zonder trainer, maar wel met een schema. Kijk maar op de openingspagina van de site onder de groene knop. Voor de meesten een soort van onderhoudsschema, voor een aantal ook een basis voor de deelname aan de Tilburg Ten Miles in september. Hopelijk wordt het een echte zomer,[…]

Een paar keer per jaar verkassen we voor een training in de Loonse en Drunense duinen, de “Brabantse Sahara”. dit keer was de associatie met een woestijn wat verder te zoeken. Even leek het of we aan een of ander strand beland waren. Ook hier zelden eerder vertoonde plassen water. Het  leverde indrukwekkende uitzichten op, al kregen[…]

Alweer een jaar voorbij en de nodige hardloopkilometers in de benen. Binnenkort op 21 januari aanstaande hebben we weer een nieuwjaarsborrel en kunnen we gezamenlijk terugblikken. Lekker klagen over het weer tijdens de trainingen, in de zomer te warm, in de herfst te nat…. Maar ook over de leuke momenten en de behaalde doelen. Kortom,[…]

De meeste vakanties zijn weer voorbij en het nieuwe loopseizoen staat weer voor de deur met al snel  het eerste grote loopevent: de Tilburg Ten Miles. Hopelijk heeft het zomerprogramma (klik HIEROP). goede ondersteuning kunnen bieden bij de opbouw. Voor degenen die mee gaan doen heel veel succes en vooral genieten. We zijn weer benieuwd[…]

Alweer een hardloopseizoen voorbij en de vakantieperiode in het vooruitzicht. Hopelijk hebben jullie een fijn seizoen achter de rug met voldoende variatie in de trainingen.  Voor de zomerperiode heb ik weer een overbruggingsprogramma gemaakt om te kunnen blijven trainen. Klik hier! Even zonder trainer, maar dat gaat vast weer lukken. Let goed op elkaar en[…]

Er wordt de trainers wel eens gevraagd wanneer de training niet doorgaat. Antwoord is simpel: altijd. Eén uitzondering: onweer, er zijn grenzen. Maar ook in de regen gaan we gewoon op pad. En ja, als er sneeuw ligt gaat de training door. Beetje aangepast om het wel veilig te houden, maar gelopen wordt er. En[…]

Beste loper, Weer een hardloop jaar voorbij wat gaat het snel. Dit betekent ook weer een nieuw jaar in het verschiet. Wat zal het jaar 2023 brengen op sportief gebied? Een nieuw persoonlijk record of vasthouden aan wat je hebt? Zo heeft een iedere een eigen doel. Maar vooral plezier in het lopen en blessurevrij[…]

Een paar keer per jaar maken we een uitstapje naar de Loonse en Drunense Duinen! Die immense zandbak gebruiken we dan voor een training waarbij het vooral om weerstand gaat. Duin op, duin af. Dwars door het losse zand. Over single trails die je alle kanten uit laten bewegen. Kortom, één grote speeltuin! Veel kilometers[…]