Hersteltrainingen worden vaak gebruikt om eens lekker bij te praten, maar het kan ook anders! Gert-Jan beschrijft hieronder zijn eigen invulling: Op zondag 24 oktober jl. hebben we de hersteltraining ingevuld met mindfull running. Optie l voor de groep was: regulier. D.w.z. 45′ rustige duurloop tempo 75% max 80%. Optie 2 was: doe mee met[…]

Een paar keer per jaar verkassen we naar de Loonse en Drunense Duinen voor een duintraining. Op zondag 9 oktober 2016 was het weer zover, dit keer onder begeleiding van onze woensdagtrainer, Leon. Hij heeft een mooi verslag gemaakt dat een goed beeld van één invulling van zo’n training geeft: “De weergoden waren ons goedgezind. Op een[…]