Wat we bieden:
Samen lopen
Run4fun biedt je meer dan lopen alleen. En voor weinig geld. Reken maar dat je blijft komen!
Begeleiding
Twee trainers waarmee je je doelen gaat bereiken.
Unieke lokatie
De Oude Warande blijft een prachtplek om te lopen.
Variatie
Niet alleen kilometers maken in duurlopen, maar veel variatie.
In een notendop
Shirtsponsor
Wij zijn een loopgroep die twee keer per week op eigen niveau aan zijn of haar conditie werkt. Dat gebeurt op een afwisselende manier met zo veel mogelijk variatie in het programma. Behalve duurloop komen fartlek, intervaltraining, piramideloop, tempoloop, weerstandloop aan bod. Een paar keer per jaar gaan we naar de Drunense Duinen.
We zorgen er altijd voor dat iedereen aan zijn trekken kan komen. Jong en oud, snel (gem. 12/14 km per uur) en minder snel (gem. 10 km per uur). Uitgangspunt is om iedereen op eigen niveau te laten lopen.
De trainingsgroep is meestal ongeveer 20 mensen groot. We trainen onder deskundige leiding. Ook wordt geadviseerd t.a.v. looptechniek, rek-/strekoefeningen, schoenen en kleding. Van nieuwe leden wordt verwacht dat zij ca. 20 minuten aan één stuk kunnen lopen in een tempo van ten minste 9 km per uur.
-
Waar?
Zondag: parkeerterrein van de Universiteit van Tilburg, aan de Hogeschoollaan in Tilburg.
Woensdag: idem. In de winterperiode verzamelen we in de Reeshof bij winkelcentrum de Heyhoef aan de kant van Melati Dua. -
Wanneer?
Zondagochtend om 10:00
(juni, juli & augustus 9:30)
Woensdagavond om 19:00 -
Kosten
EUR 10,- inschrijfgeld en
EUR 50,- per seizoen. -
Contact
Meer informatie:
contact@run4fun-tilburg.nlInschrijfformulier:
Klik hier
Onze trainers
Erik Mentink
Leon Sparidaens
Leden aan het woord
Uitspraak van een nieuw lid:
Paastraining, eieren zoeken èn: wat vind je van de club?
Na een duintraining
Nieuws
Hardlopen kun je (bijna) altijd!
Er wordt de trainers wel eens gevraagd wanneer de training niet doorgaat. Antwoord is simpel: altijd. Eén uitzondering: onweer, er zijn grenzen. Maar ook in de regen gaan we gewoon op pad. En ja, als er sneeuw ligt gaat de training door. Beetje aangepast om het wel veilig te houden, maar gelopen wordt er. En[…]
Trainingsprogramma 1e helft 2023
Beste loper, Weer een hardloop jaar voorbij wat gaat het snel. Dit betekent ook weer een nieuw jaar in het verschiet. Wat zal het jaar 2023 brengen op sportief gebied? Een nieuw persoonlijk record of vasthouden aan wat je hebt? Zo heeft een iedere een eigen doel. Maar vooral plezier in het lopen en blessurevrij[…]
Naar de Brabantse Sahara!
Een paar keer per jaar maken we een uitstapje naar de Loonse en Drunense Duinen! Die immense zandbak gebruiken we dan voor een training waarbij het vooral om weerstand gaat. Duin op, duin af. Dwars door het losse zand. Over single trails die je alle kanten uit laten bewegen. Kortom, één grote speeltuin! Veel kilometers[…]
Trainingsprogramma najaar 2022
Het najaar is begonnen, de trainers zijn weer terug van hun vakantie. Daarmee komt er weer een einde aan de zomer waarin we zonder die trainers liepen. Vaak ging dat goed, maar wie bijgaande foto bekijkt kan zich voorstellen dat we onze weg niet altijd konden vinden. Kortom, we zijn blij dat we weer onder[…]
Programma zomer 2022
De zomer is begonnen, de trainers zijn even geen trainer meer. Maar de trainingen gaan gewoon door, we kunnen zoals elk jaar wel even zonder hen. Om te voorkomen dat we maar wat aan rommelen hebben ze wel een (klik->) schema (<-klik) achtergelaten. Zeker nuttig voor degenen die aan de Tilburg Ten Miles mee doen![…]
Trainingsprogramma 1e helft 2022
Bijna is het (loop) jaar 2021 voorbij, nog een paar trainingen. Een jaar met beperking qua trainingsmogelijkheden, van verschillende groepsgrootte tot helemaal niet en nu weer een dag- en avond variant. Zo variërend als deze groepssamenstelling is ook weer het programma voor 2022. Er is weer een afwisselend en opbouwend programma gemaakt dat zeker de[…]
Trainingsprogramma najaar 2021
Beste loper, Het afgelopen seizoen stond in het thema van COVID-19 wat inhield dat er langere periodes waren waarin we niet samen konden trainen. Toch was er een schema en heb ik begrepen dat er een aantal leden waren die dit volgde. Het komende seizoen zal COVID-19 nog steeds invloed hebben, denk aan het afgelasten[…]
Zomer 2021: we mogen weer!
We hebben weer een nieuw schema voor de zomer …..omdat we weer samen mogen sporten …..omdat we dat in het bos makkelijk op 1,5 meter kunnen doen …..omdat we weer met 50 samen mogen lopen …..omdat we er echt aan toe zijn …..omdat we het ook wel even zonder trainer kunnen …..omdat we wel wat[…]
Trainingschema voorjaar 2021
Weer een raar jaar achter de rug. Hopelijk heb je er nog wel een sportieve draai aan kunnen geven. Omdat ik weet dat er best veel leden zijn die nog gebruik maken van het trainingsschema heb ik toch gemeend om voor het begin van 2021 een schema op te stellen. Uiteraard hoop ik op een[…]
Programma najaar 2020 mèt loopclinic door Greg van Hest!
De warme, zeg maar hete zomer, is weer voorbij en we gaan het najaar weer tegemoet. Voor een loper in de regel beter loopweer. Ik heb geprobeerd het programma weer gevarieerd te maken waarbij wij goed geluisterd hebben naar jullie reacties na afloop van een training. Reacties zoals “deze training was pittig maar wel lekker”[…]